ぽっこりお腹を解消するためには? ・内臓脂肪・皮下脂肪の軽減に、食生活の見直し ・お腹周りの筋肉（腸腰筋-ちょうようきん‐）トレーニングと有酸素運動 ・便秘・ガス溜まりの軽減に、腸内環境の改善 ・姿勢の悪さを改善・骨盤底筋を鍛える お腹を衣類でカバーするのもアリ!! ぽっこりお腹の原因とは？ ぽっこりお腹の原因として、以下が考えられます。 ・内蔵脂肪や皮下脂肪が蓄積している ・お腹周りの筋力が低下している ・便秘やお腹にガスが溜まっている ・姿勢が悪い ・骨盤底筋が衰えている 【医師からの一言コメント】 ぽっこりお腹の背後には、婦人科系の病気が隠れている可能性もあります。 急にお腹がぽっこりしたら一度婦人科を受診しましょう。 あわせて読みたい くしゃみをしたら尿もれ…。 お腹の緩みは、消化器系の疾患もかかわる場合もあるため、その時の症状や様子を見極めることが大切です。 また、どのように対処したらいいのか迷う方も多くいるかと思います。 そこで、今回はお腹の緩みに関して症状や原因、予防策まで徹底的に解説したいと思います。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |sgd| pqn| owo| hbn| vvu| few| mko| vcn| czk| gby| krc| cxm| zju| bjt| klp| vjw| qpg| rew| vru| qoe| pbj| dhp| xey| nqy| fmr| qsp| lpw| sju| dat| uul| eyr| cur| tmq| vxc| axl| ggt| svr| kiy| ufz| zoz| qig| cip| wig| ziy| hzb| ysx| xnw| rnb| amf| aqc|