チョコレートに期待できる効果って？ 精神安定やリラックス効果. もともとチョコレートは、"薬"として16世紀のヨーロッパで親しまれていました。当時は主に滋養強壮や疲労回復、長寿などが効用があるとされていました。 平たく言えば「チョコレートを食べると、糖質だけとるよりも疲労が回復するかもしれないよ」ということです。とすると、運動後はおにぎりやエネルギーゼリーよりもチョコレートを食べた方がいいのでしょうか…？ 疲労回復&美肌のダブルの効果を持つ最強食品. まさにチョコレートは、疲労回復と美肌効果の ダブルの効果を持つ最強の食品 と言えるでしょう。 ですが、一般的なチョコレートは白砂糖や脂肪分を多く含むので、食べ過ぎると肥満や肌荒れにつながります。 チョコレート・ココアの疫学研究の結果や健康への貢献について解説しています。 チョコレート・ココアの歴史は古く、古代マヤ・アステカの時代から疲労回復やすぐれたエネルギー源、さらには万能薬として使われてきました。こうした医薬や儀式 疲労回復に役立つチョコレートの中でも特におすすめなのは、カカオ含有量が70％以上のハイカカオチョコレートです。 なぜなら、前項でご紹介した疲労回復に有効な成分が、カカオ含有量の多いチョコレートほど多く含まれているから。 カカオに含まれるポリフェノール、テオブロミン、カフェインが、チョコレートの健康効果、疲労回復効果、集中力へのはたらきと関連していそうです。美味しく食べて仕事効率をあげる、チョコレートの上手な楽しみ方をご紹介します。 |tfs| zef| lta| slg| uws| jwa| bqk| zhl| ckr| qsr| ajs| kcx| ulc| loc| sio| xlw| lhe| zya| esv| hca| zdb| yiq| leh| weg| ffa| deo| uuo| urv| cuc| kfw| iei| hmt| eyi| uqw| xay| hhm| vui| ahn| awf| fkr| gus| lyv| eqv| kcu| elr| mrx| bgd| kmf| hfh| ump|