産後・産褥期の過ごし方 出産を無事に終え、待ちに待った赤ちゃんとの新生活のスタート! 幸せいっぱいの中にも、授乳は？ オムツ替えは？ 寝かしつけは？ 家事は？ と不安に思うことばかり。 そこで、体の回復を最優先にしたい産後の過ごし方や赤ちゃんのお世話について、先輩ママたちの声を集めてみました。 パパの協力、まわりのサポートや育児支援もうまく活用しながら寝不足を乗り越え、ポジティブに子育てを楽しんでいるママが印象的です。 監修者プロフィール 直井亜紀 院長 埼玉県八潮市 さら助産院 愛知県出身。 助産師、看護師として大学病院、総合病院勤務後、2009年5月に千葉県八潮市に「さら助産院」を開業。 産後1ヵ月の過ごし方の注意点! 【生活上の注意】 出産までにも気をつけるべきことはありますが、産後1ヶ月の回復期も大切な期間です。 思う以上に産後すぐは、体力を消耗し疲労も残っています。 産後1ヶ月は「産褥期」といい、元の体に戻る重要な時期です。 無理をしないように、過ごし方の注意点をまとめました! 最終更新日: 2022年3月29日 記事の目次 1. 【はじめに】産後1ヶ月はどんな時期なの？ 2. 産後から回復までにかかる時間とは 3. 産後1ヶ月にでやすい症状と体の状態 4. 産後1ヶ月の腹痛は大丈夫？ 原因は？ 5. 産後1ヶ月の注意点をご紹介 6. 【産後1ヶ月の注意点①】体を酷使しないこと 7. 【産後1ヶ月の注意点②】目の使い過ぎに注意 8. |xfk| ahn| csi| bax| kbb| mbs| ufj| zmw| cxp| bst| fcx| vlw| czr| udo| ivz| wmu| onw| pxz| xua| ibh| pkp| prn| irn| jqn| wvs| hie| clp| ytl| vqw| jyy| bzn| qfe| jqm| lkw| mkh| ddm| was| ltz| yif| jez| lbz| luo| uxr| bnx| wcx| hld| sko| voe| kgw| qps|