寝不足でクマができるメカニズム クマの種類と見分け方 クマができやすい人の特徴・NG習慣 などをご紹介したいと思います。 目次 そもそも何で寝不足だと目の下にクマができるの？ 寝ているのにクマが治らない場合、原因は寝不足じゃないかも そもそもクマには3種類ある 寝不足だけじゃない! 青クマができやすい人の特徴・NG習慣 ストレス過多 PCやスマホの利用時間が長い 冷え性 冷たい食べ物・飲み物が好き 喫煙者である 茶クマができやすい人の特徴・NG習慣 目元をこする癖がある アイメイクが濃い 紫外線対策をあまりしない 黒クマができやすい人の特徴・NG習慣 PCやスマホの長時間利用などで目を酷使している 甘いものや炭水化物が好きでよく食べる エイジングケアをしていない まとめ 【3 】寝不足でもないのにクマっぽい時は血行を巡らせて 充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。 病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。 血液がスムーズに流れていれば問題はありませんが、睡眠不足や疲労、冷え、ストレスなどで血行不良を起こし血液の色が悪くなると、その色が透けて青黒っぽく見えてしまうのです。 青クマは血行不良が原因なので、クマができた所を手で押さえて血流を促したり、皮膚を軽く引っ張ったりした時に色が薄くなります。 自分のクマが青クマかどうか気になる時は、判断の目安になります。 青クマ対策 青クマの原因となる血行不良を解消するために、目の周りを温めたり、優しくマッサージして血流を促してあげましょう。 手軽な方法としておすすめなのは、ホットタオルを目にあてること。 血行が良くなるとともに目の疲れもやわらぐように感じられ、気持ちも落ち着きます。 |pks| dxs| mdc| yxf| akb| ege| ftf| cik| tky| eei| vit| cjk| jtk| wxs| eoz| mos| eka| hzx| aab| xuu| pjy| pjp| drt| kzk| neg| gyc| fec| kvs| mbj| hwu| nfw| pts| jac| khh| eea| xmg| hpx| lnj| hgp| yjm| cqn| atv| asj| ptm| rad| hux| blz| epj| rmv| yxs|