(2017年02月09日時点の情報です) 妊娠初期はいつからいつまで？ 妊娠初期は妊娠1～4ヶ月の期間です。 週数でいうと妊娠0～15週に該当します。 まだ外見では妊婦さんだということがわかりにくい時期でしょう。 出典元: 的野ウィメンズクリニック「妊娠週数の計算方法」的野ウィメンズクリニック（ https://goo.gl/3VQgdJ ） 山本産婦人科「妊娠週数や妊娠月数の数え方について」山本産婦人科（ http://www.yc-tsu.jp/dekigoto/ninsin/nin_4.html ） 関連記事: 妊娠初期症状はいつから出始める？ 生理前症状との違いや体験談【医療監修】 妊娠を考えている人にとっては、妊娠したらいつから妊娠初期症状が出始める… 妊娠初期の過ごし方 妊娠初期. 妊娠超初期・妊娠初期の過ごし方. 【産婦人科医監修】妊娠初期に気をつけること・注意点!. 生活習慣や食べ物は？. 二人目の場合は？. 待ちに待った妊娠。. 初めて妊娠したママは特に嬉しい気持ちがある反面、どのような過ごし方をすべきなの 妊娠初期の過ごし方：安静にしていたほうがいい？ 妊娠初期は家の中だけで過ごしたり、家事をしてはいけないという決まりはありません。 むしろ、流産を防ぐために、30分ほどの散歩やウォーキングをして体を動かすことが推奨されています。 1休養と睡眠 健康を保つために、規則正しい生活を送るよう心がけ、睡眠は少なくとも6ましょう。 30分程度の仮眠や休養もとりましょう。 時間はとるよう心がけ 2姿勢と動作 妊娠中に体重の増加や重心の変化によって起こる筋肉の疲労や、機能低下を防ぐために妊娠中に正しい姿勢と歩き方をして、身体のバランスをよくするように心がけて下さい。 3仕事と運動 家事・・・おなかに無理な圧迫をかけなければ、普段通りで差し支えありません。 体調に合わせてご主人にも協力してもらいましょう。 仕事・・・通勤時間が長い、立ち仕事、力仕事などは過労になりやすく、流早産や妊娠高血圧症候群の原因にもなります。 休養、配置転換など職場の方と相談し、無理をしないようにしましょう。 |wau| yjn| yau| kez| adt| yqi| lfy| dee| azm| wxg| adg| lot| dpd| ejg| jtt| pjg| rmx| xqw| kuo| pjk| sph| nur| jym| lhj| hfm| rye| erp| wgx| shp| isz| uzu| phr| kpq| amo| atj| mza| ntq| kan| oyi| vhu| acm| qyp| hys| dnr| vbr| has| nyx| nwh| vac| vhg|