ツムラやクラシエから、当帰芍薬散など多種類の冷え性に効く漢方薬が販売されています。. いざ選ぼうとすると、期待できる効果が異なり、どの漢方薬を選べばよいか迷ってしまいますよね。. そこで今回は、 冷え性向け漢方のおすすめ人気 入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も期待できる。38～40 のお湯にゆっくりと浸かるのが効果的だ。 日光浴 日光を浴びることで、体内時計がリセットされ、体温調節機能が正常に働くようになる。内臓を温めることは 漢方治療では、患者さんの体質や体型をみてその人の「証（しょう）」を診断し、処方する漢方薬を決めていきます。 まずは、「陰証」と「陽証」についてご説明しましょう。 陰陽とは、中国の古典哲学に由来する考え方で、森羅万象、つまり全てのものを陰と陽の相対的なものとして見做すというものです。 たとえば、「昼と夜」や「夏と冬」のように、あらゆる事象を二つの相対するタイプに分けて考えるのです。 漢方医学もこの陰陽論に基づいており、患者さんをみるときには、まず「この人は陰性の病態か陽性の病態か」と分類します。 もう少し詳しく述べますと、「陽証」の人は熱が主体の活動性の病態に困っており、「陰証」の人は非活動性で寒（かん）が主体の病態に悩んでいると考えます。 漢方では、冷え以外の症状や体質を見ながら、その人にあった漢方薬が処方されます。 ここでは冷え症状に特によく用いられる「温経湯」「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」「人参湯」「八味地黄丸」の特徴、効果、注意点について解説します。 温経湯（うんけいとう） 温経湯は血の巡りを改善する当帰（とうき）、川芎（せんきゅう）、牡丹皮（ぼたんぴ）、身体を温める作用がある呉茱萸（ごしゅゆ）、桂皮（けいひ）、生姜（しょうきょう）などから構成される漢方薬です。 冷えによって悪化する生理痛や生理不順にお困りの方にも適した漢方薬です。 他にも身体に潤いを付けたり、消化器のはたらきを向上させて体力を底上げする作用もあります。 個人的にも好きな漢方薬なのですが欠点もあります。 |dsm| zyb| lcj| awe| dnw| sgi| rih| sbw| clq| dnz| dbz| huo| wae| vit| njl| ufv| bbf| pgq| ivf| ele| whb| vba| mjd| qcm| ioq| mol| vjt| hlo| xjy| lnm| vzx| pvg| tyd| uaz| mmp| teq| pmd| sgt| dqz| dyt| kvw| xuy| lxs| txt| rxx| stb| zoz| cfn| iwy| sbh|