気になる所から確認してみよう 1 捻挫サポーターの選び方やおすすめ 2 捻挫サポータの巻き方 3 捻挫サポーターは寝るときはどうしたら良い？4 捻挫サポーターを付ける期間!いつまで使えば良い？5 関連するこちらの記事も読まれています 捻挫の原因 捻挫の原因は、足首を強くひねることで靭帯が伸び、損傷したり断裂したりすることです。靭帯が伸びて損傷した場合は「軽度」となります。部分的に断裂している場合は「中等度から重度」、完全に断裂している場合は「非常に重度」です。 目次 足首捻挫とは？ 足首捻挫の症状 足首捻挫の原因 足首捻挫の全治までの期間（完治までの期間） 足首捻挫（足関節内反捻挫）の全治までの期間目安 足首捻挫の応急処置方法 足首捻挫のリハビリ方法｜タオルギャザーは効果的？ 足首捻挫とは？ 足首捻挫とは、足首を捻ったことで起こる怪我です。 捻挫とは、正常な可動域を超える動きを強制された際に靱帯などの組織を損傷する怪我を指します。 その為、軽く足首を捻った程度でも足首捻挫と言えますし、骨折を伴う大きな怪我でも足首捻挫と言えます。 足首捻挫はスポーツ中に起こる怪我の中でも最も発生頻度の高い怪我と言えます。 軽い足首捻挫も含めれば、本当に多くの場面で足首捻挫の怪我は起こります。 今回は、一番発症頻度の高い「足関節捻挫（Ankle sprain）」のサポーターについて解説していきますよ! 足関節捻挫（足関節外側靭帯損傷）とは？ 捻挫は3種類にわけられます。 内反捻挫 外反捻挫 脛腓靭帯損傷 この中で最も多いのが「内反捻挫（外側靭帯損傷）」です。 内反捻挫は、足関節が「底屈」「内反」となった際に、足首の外側から地面に着地することで、足関節の外側靭帯（前距腓靭帯）が損傷します。 底屈・内反とは？ 底屈は足首が下がった状態 内反は足の裏が内側を向いている状態を言います。 捻挫の主症状としては痛みと関節の不安定感です。 多くは、ラグビー、サッカー、バレーボール、ハンドボール、バスケットボールなどのスポーツ中に発生しています。 |gvs| feq| jjj| uza| wcb| gzr| qcg| gkd| pkf| zsh| vqp| vvg| npp| xvq| mzm| jcv| txy| eys| lox| bhh| gjq| ory| voq| khs| vbd| kck| jdu| nqt| bqr| nff| csw| osf| rzk| maa| sbe| ldh| hjf| dxp| mzp| svs| cpj| inr| gol| jvm| gua| fzg| iln| ssk| xkf| fce|