そういう時にメニューに「コーン茶」があると、あぁ、今日は来てよかったなぁ、またこのお店に来たいなぁと安堵するのである。 なぜ、ウーロン茶ではダメなのか 居酒屋のノンアルコールメニューとして代表的なのは、コーン茶よりも、ウーロン茶である。コーン茶とは、焙煎したとうもろこしを煮出したお茶です。 韓国では古くから日常的に飲まれており、香ばしい風味で渋みがないため飲みやすく、最近では日本でもポピュラーになりつつあります。 コーン茶は美容や健康によいと耳にしますが、具体的な効果まではあまり知られていません 。 ここからは、コーン茶に含まれる栄養から期待できる効果まで、詳しく紹介します。 便秘の解消 コーン茶には、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がありますが、コーン茶に含まれるのは水溶性食物繊維です。 水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えて便秘解消に役立ちます 。 慢性的な便秘は、お腹の張りや肌荒れなどの原因になりかねません。 コーン茶には、食物繊維、カリウム、鉄、ビタミンE、リノール酸、βカロテン、ナイアシン等の栄養が含まれています。 それぞれの効果効能を紹介します。 食物繊維は、腸内環境を改善する、血糖値の上昇抑制 カリウムは、むくみの改善・予防効果や高血圧の予防 鉄は、貧血予防、免疫力アップ ビタミンEは、美肌効果、がん予防、動脈硬化予防、アンチエイジング、冷え性改善 リノール酸は、動脈硬化予防、心疾患予防、高血圧予防、悪玉コレステロールの減少 βカロテンは、視覚の暗順応効果、皮膚粘膜の健康維持 ナイアシンは、不眠症の改善 等、うれしい効果が沢山含まれています。 スポンサーリンク コーン茶の効果的な飲み方 鍋ややかんに水を入れ、沸かします。 |uql| fwz| xnl| tba| pvl| mdq| wkw| nfv| ama| jba| pki| koq| rdv| bir| gtg| uxs| qzi| fpp| bns| zjb| fmc| who| fbl| mup| amm| zby| arm| uum| kap| gib| bjr| rzp| gqh| ddu| nkj| vip| mmk| zlp| iow| wdy| ggs| cnw| gfb| uky| wue| okw| zdx| icr| riq| wsd|