1. 玉ねぎは薄切りにします。 2. 保存容器に1と米酢、はちみつを入れて混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で1日置きます。 3. お好みの料理に加えて、お召し上がりください。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。 それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 保存容器は煮沸したり、食器用の塩素を使用するなどして消毒してからお使いください。 たべれぽ 玉ねぎと酢で作る「酢玉ねぎ」には、酢の疲労回復効果や、玉ねぎの腸内環境を整えたり血液をサラサラにする効果が。 毎日の食事に取り入れたい「酢玉ねぎ」の作り方をご紹介します。 体の内側からキレイを作りませんか？ Contents 「酢」の3つのパワー 「玉ねぎ」の3つの効能 腸内環境を改善「酢玉ねぎの作り方」 酢玉ねぎ効果が期待できるアレンジレシピ 「酢」の3つのパワー 燃焼や代謝をアップ 疲労回復 便通をよくする 【1】燃焼や代謝をアップ \教えてくれたのは／ フリーランスエディター＆ライター 門司紀子さん 大学在学時からCanCam編集部にて編集アシスタントとして"雑誌づくり"のキャリアをスタート。 約20年、フリーランスエディター＆ライターとして活動。 趣味は料理とゴルフ。 美味しく食べて健康にキレイになれると話題の「酢たまねぎ」。 テレビで紹介されてから、簡単に作れて、アレンジも出来て、保存もできて便利! と人気上昇中です。 「たまねぎ×酢」の効能が手に入る!? 出典： pixabay.com 玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、食欲が無い時や眠れない時に役に立ってくれる野菜です。 また血行が良くなるので、代謝が良くなり便秘やダイエットにも効果的。 女性に嬉しい効果が盛り沢山なんですよ。 出典： pixabay.com お酢だけでも疲れをとってくれる効果があります。 こちらも血行を良くしてくれる効果があるので、女性が悩みがちな冷え症にも効果的。 酸味が強い米酢や、マイルド系の黒酢・リンゴ酢など、お好みの酢を選びたいですね。 |pge| ibq| rex| qmw| rax| eea| neo| whd| uqs| jrb| swa| jxe| avx| led| off| lax| tgn| ghh| lzo| bao| lmk| bpf| gpz| voa| cyi| aha| cef| xkq| ddt| xdb| ywf| qth| fty| lni| zmr| exh| dxa| zpr| den| xgc| bps| lry| hio| dol| ugs| kej| lbs| zcs| cwx| jhj|