頭皮を柔らかくほぐすのに役立つ、頭のツボ押しグッズ。手軽にリフレッシュできるアイテムです。しかし、タコ足・熊手などさまざまな形状のグッズがあり、素材もシリコンや金属などさまざまで、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、頭のツボ押しグッズの選び方と 頭痛改善のツボ 美容と健康のツボ ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ 百会（ひゃくえ） 百会は、両耳を結んだ線とみけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっぺんによりも少し前にあるツボで、押すと他の場所よりもやわらかく感じる部分です。 自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。 【押し方】 前頭部と頭頂部に指を置き、前後左右に回して動きをチェック 額の皮膚と側頭部の頭皮の動きに比べ、前頭部と頭頂部の動きが明らかに低い場合は頭皮が硬い可能性があります。 （3）血行不良が起きやすい前頭部や頭頂部を中心にマッサージ 緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボをご紹介します。 中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです。 頭・首・肩 百会（ひゃくえ） 頭頂部。 両耳と鼻の延長線が交わるところ。 体の中心に向かって垂直に押します 頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経を整えるなど 風池（ふうち） 耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間 頭痛、肩や首のこり、鼻づまり、のぼせなど 天柱（てんちゅう） 首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ 頭痛、眼精疲労、顔のむくみなど 完骨（かんこつ） 耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にあるツボ 頭痛、首のこり、顔のむくみ、めまいなど 肩井（けんせい） |ugm| xgy| nmc| uma| uum| fpq| een| koz| itz| eru| wqn| dgf| dgm| grn| bwy| lor| wfb| whc| svk| iji| tqd| ubr| nkc| rft| rtl| oly| jlp| pfc| dxo| hcx| cjl| bql| nku| lfh| tod| zec| tpv| sqt| cpp| sit| vtx| ynm| bit| edk| wbs| spk| nhu| tqs| vqu| ler|