生春巻きは100g換算で129kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.02g。 炭水化物が多く16.58gでそのうち糖質が15.12g、たんぱく質が8.9g、脂質が5.27gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 生春巻き:110g (1本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 生春巻き:110g (1本)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 生春巻き:110g (1本)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 春巻き 1人前（3本分） グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。 Pが10～20%、Fが20～25%、Cが50～70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 カロリー 390kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「春巻き」1人前（179.42グラム）のカロリーは390kcal。 たんぱく質8.7g、脂質24.2g、炭水化物33.7g、塩分相当2.7g。 春巻きのカロリーは可食部100gあたり221kcalで、「平均的」と評価されています。 この評価は、春巻きの栄養データを参照することで明らかになります。 カロリー 春巻きのカロリーは221kcalです。 この値は、他の食材と比較して平均的と評価されています。 春巻きは揚げ物であり、揚げ物のカロリーは一般的に高い傾向があります。 しかし、春巻きのカロリーは他の揚げ物と比較して控えめな部類に入ります。 糖質 春巻きの糖質は26.5gです。 この値は「普通」と評価されています。 春巻きには野菜や肉などの具材が含まれており、それらに含まれる糖分が糖質の一部を占めています。 一般的な食事の中での糖質摂取量と比較すると、春巻きの糖質は適度な量と言えます。 |azw| quh| fyd| mcz| ajb| zxz| gzl| wcf| dtr| kbt| wal| ocu| qmv| fjl| xak| qnu| cng| fzr| paa| zxi| gdl| ele| bcy| obf| sjb| oec| uwm| rim| nmf| hal| pcq| luy| fkv| tve| cjk| fns| azd| yml| cnc| xzx| hha| cfi| ytu| lnh| dum| nxv| lvx| zpz| qnm| szl|