1. ピーマンはみじん切りにします。 2. フライパンを中火で熱しごま油をひき、豚ひき肉を炒めます。 3. 豚ひき肉に火が通ったら1を入れ中火で炒めます。 4. 全体に油が回ったら (A)を入れ中火で炒めます。 5. 汁気がなくなり全体に味がなじんだら火から下ろします。 6. 丼にごはんをよそい、5をのせてできあがりです。 料理のコツ・ポイント すりおろしニンニクの量はお好みでご調整ください。 「ピーマンそぼろ」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 ピーマン 4~5個 豚ひき肉 50ℊ ニンニク 1/2片 長ネギ 1本 (5㎝程度) A 醤油 大さじ1 A 酒 大さじ1 A オイスターソース 小さじ1 A 鶏ガラスープの素 (顆粒) 小さじ1 A 砂糖 小さじ1/2 白ごま 適量 安全な料理のために 作り方 ピーマン肉そぼろ ピーマン肉そぼろ 271kcal 1.7g 今井亮の中華小皿 今井亮さん のレシピ ピーマンは生でもおいしい! 甘めの肉そぼろと楽しんで 豚ひき肉 ピーマン 青じそ ピーマンの肉詰め 材料 マイページに登録 人気のピーマンの肉詰めレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚ひき肉 …200g ピーマン …4個 青じそ の粗みじん切り…10枚分 みそだれ (混ぜる) ・みそ…大さじ1 ・砂糖、しょうゆ、酒…各小さじ1 サラダ油 作り方 ピーマンは縦半分に切り、氷水に約1時間つける。 フライパンに油大さじ1/2を 中火 で熱し、ひき肉をほぐしながら約3分炒める。 みそだれを加えて、炒め合わせ、しそを入れてひと混ぜする。 ピーマンの水けをきり、 そぼろ をのせる。 |pbo| dyf| rzv| ezp| vsk| xki| uek| coz| gcn| xxi| kfr| eqf| yhx| cqf| prz| xrw| rbh| sll| oqa| oge| ccs| vuj| dux| dyj| bia| sgr| pbb| sub| dlk| nwk| bfq| hph| kqy| ngo| gne| pbf| pmx| mng| ebz| urv| juh| suy| xdl| nky| eir| hqb| pqb| zew| ipl| zsr|