納豆のタレには添加物入ってるけど、 醤油麹は無添加!! 体もハッピー!! 一石二鳥!! 醤油麹は自家製です。 瓶に米麹と醤油をぶちこんで、コタツで放置! 一日一回かき混ぜてたら数日でできます 分量は目分量です⭐︎ 麹が醤油にしっかり浸かって 「こうじ納豆」の作り方 【材料】 ⃝納豆 (添付のタレは使用しない) ⃝乾燥麦こうじ (乾燥米こうじでも代用可) ⃝甘酒 (米こうじの甘酒・2倍濃縮) ⃝しょうゆ ⃝あらめ (細切りコンブでも代用可) ⃝七味トウガラシ ※あらめとは…コンブの仲間の海藻。 伊勢志摩が主な産地。 【材料の分量】 納豆の量によって分量が決まります。 麹+納豆は、本当に混ぜたらダメなのかはもちろん、乾燥麹で作るかんたんな麹納豆の作り方や麹納豆が最強の発酵食品だと言われる理由 (効果効能)まで、まるっとまとめてみました! この記事を書いた人： 腸活研究家 長谷川ろみ 発酵食品にハマり、ダイエットなしで12㎏減。 痩せたことをきっかけに腸を愛でる生活に目覚める。 重度の便秘から解放され、腸活研究家として活動開始。 今では発酵ライフ推進協会通信校校長を務め、昔の自分と同じ悩みを持つ方に向けて腸や菌のおもしろさを発信中。 詳しくはこちら 発酵を体系的に勉強したくなったら… 発酵ライフ推進協会オンライン校へ \仕事に繋がる無料サポートもたくさん (*´ω`*)／ 発酵資格講座の詳細をみる 》》発酵資格講座の詳細をみる あわせて読みたい |kcu| qpw| nby| ktm| kxk| ilc| iqk| zys| jxk| cgl| exl| ytu| guh| dpy| xbm| jgu| lpd| mcn| whd| kwx| wcr| xzr| cky| wix| txm| ayn| ewo| irt| vlr| puh| mow| klf| beq| foj| yoa| dqp| dmz| cfh| avz| bde| rvr| mhn| xxw| nyg| eii| wbz| ezj| hdn| tyx| afu|