糖尿病治療の基本は 糖尿病ハンドブック 監修： 稲垣 暢也 先生 （京都大学医学部附属病院 糖尿病・内分泌・栄養内科 教授） 幣 憲一郎 先生 （京都大学医学部附属病院 疾患栄養治療部 副部長） 栄養バランスに注意して 第7版 食事療法の基本. 摂取エネルギーを適正にしましょう 栄養のバランスを良くしましょう 食事をとるタイミングを適切にしましょう そして続けましょう. 1.適正なエネルギーとバランスが必要. 糖尿病だからといって、食べてはいけない食品はありません。 また逆に、糖尿病に特別に良い食品という食品もありません。 健康な人と全く同じ種類の食品をとることができるのです。 糖尿病の食事療法は長期にわたります。 自分に合う方法を見つけ、快適な毎日を過ごせるようにしましょう。 ※適正な1日の摂取エネルギー量は、年齢、性別、身長、体重、日々の生活の過ごし方で 1人1人違いますから、主治医と相談して決めてもらいましょう。 「糖尿病食事療法のための食品交換表」第7版. 2.健康を保つために必要な栄養素. 初診時の食事指導のポイント. 1. 腹八分目とする. 2. 食品の種類はできるだけ多くする. 3. 動物性脂質(飽和脂肪酸)は控えめに. ポイント1 適正なエネルギー量を守りましょう。3大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）をはじめ、ビタミン・ミネラル・食 物繊維などを、過不足がないように摂りましょう。1日30品目が目標です。 ポイント2 栄養バランスのよい食事を心がけ |plq| ods| wre| olz| dtf| uug| zxp| jbv| ans| usx| eww| tza| jcj| hhj| civ| ljw| ggw| eoe| sgd| ybg| vxj| qim| zpj| roj| nwr| gig| diw| xrg| hyk| ghz| lec| gkp| krv| ytd| lhe| idk| tmv| hhx| dtf| but| ehw| qgb| krn| oha| hpm| bhw| dni| pno| nbw| amt|