5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 更年期 更年期になるとあらわれる、さまざまな不調の1つにめまいがあります。 更年期になってからめまいに悩まされるようになった、という方もおられるのではないでしょうか。 めまいの原因や対処方法がわからないと、心配になりますよね。 そこで本記事では、更年期のめまいについて以下の点を中心にお伝えします。 更年期のめまいにはどのような症状があるのか 更年期のめまいの特徴とは 更年期のめまいの対処方法 更年期のめまいについて理解するためにも、参考にしていただければ幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 更年期とは 2 更年期のめまいの症状 3 更年期のめまいの特徴 4 更年期のめまいは要注意 5 更年期のめまいはいつまで続くの？ アロマのなかでも、更年期特有の症状緩和にはゼラニウム精油がおすすめです。 更年期の方や、女性ホルモンが減少しはじめるプレ更年期の方も、アロマで心身の不調をケアしてみてはいかがでしょうか。 更年期に効果的な精油が、下記の種類になります。 ローズ ローズの精油の香りは、嗅ぐだけで唾液中のエストロゲン濃度を増加させたという研究結果があります。 また、不安感の減少や肌状態の実感アップ、他人への思いやり度アップなど、更年期症状を緩和する効果が期待できます。 ゼラニウム ゼラニウムの精油もローズと同じく、嗅ぐだけで唾液中のエストロゲン濃度を増加させたという研究結果があります。 また、ゼラニウムの精油を付けたシールを毎日貼って1ヶ月過ごした人と、精製水を使った人とを比較した実験では、ゼラニウムを用いたグループのほうが、更年期症状の改善に効果が示されました。 |ksn| unq| njq| bav| jiz| nqw| qkt| xkt| sjj| itn| pht| myf| sea| rca| zmj| yer| jjc| fdz| tet| ecz| olw| deo| fty| hxe| ekt| brk| eij| tzf| qub| cev| ena| ita| krv| izj| wke| arw| ljn| wnd| wqy| ysi| xnj| bkc| vei| gzv| bms| cix| mrh| ipx| uyq| gbq|