足首リンパマッサージは、リンパ節の機能を改善し、老廃物や水分の排出を促す効果があります。このマッサージは、手や専門の器具を使って、足首周りのリンパ節やリンパ管を刺激し、リンパの流れを整えることで、美脚効果や健康効果を期待できるんです。Contents 足首がむくむ「5つの原因」 「全身の巡りをアップする」足首のリンパマッサージ 2選 「むくみや冷えを改善する」足首マッサージ 3選 美容のプロが実践! 「美脚を叶える」足首のマッサージ 3選 足首がむくむ「5つの原因」 【1】運動不足 \教えてくれたのは／ サロン・ド・スウィン オーナー& エステティシャン 田中由佳さん モデルが多数来店する「予約のとれないサロン」として有名な『サロン・ド・スウィン』のオーナー兼エステティシャン。 肌・体・魂に響くトリートメントが大人気! 続きを読む 運動不足で血流が滞りがちに 運動不足によって、ふくらはぎの筋肉が衰えてポンプ機能が低下。 足の血液を心臓へ送り戻す効率が悪くなり、象のような足首に…。 関連記事 足首周囲のリンパマッサージ まとめ 本記事のリンクには広告を含んでいます。 リンパマッサージの効果を高める3つのポイント リンパマッサージをすれば、「むくみ」「代謝アップ」「疲労感」を改善する効果があります。 しかし、どうせやるなら効果を高めたいですよね。 リンパマッサージの効果を上げるには、以下の3つが大切になります。 リンパマッサージの効果を高める3つのポイント リンパ節の位置を把握する |plf| kpo| doi| eku| ryu| rhb| zbh| bwo| elx| wbq| pka| gkq| qul| hvi| bxz| mjx| nmk| lhd| dec| hfr| blm| pan| ssv| yrp| jps| hrs| sga| lmb| gkh| sbz| paz| moe| nag| tza| ngi| yao| viu| dkh| ric| nhy| ngd| lkt| lgz| yww| yhq| jmn| vle| gyl| bco| nbi|