買回來後，把外面的纖維通通去除，露出晶瑩剔透的菜心。. 切片以後，加鹽抓一抓放約10分鐘，讓菜心出水，然後用水將鹽巴沖掉。. 大 蒜 拍扁、 辣椒 切斜片。. 起鍋、熱油，放入大 蒜 、 辣椒 爆香後，將菜心加進去中大火扮炒，加鹽調味即可。. 炒菜心的详细做法步骤：1、菜心洗干净控水 2、蒜切碎沫，要尽量碎，葱切丝，干辣椒去籽切小圈。 3、起锅烧油，油开了放蒜末，这时候火天小点儿，慢慢炸香蒜末，然后 步驟. 備料: 市塲買回來的a菜菜心(老闆己經把外面的皮和纖維的處理乾淨了)，切片以後，加鹽抓一抓放約10分鐘，讓菜心出水，然後用水將鹽巴沖掉。 大蒜拍扁、辣椒切斜. 菜心洗淨後切成粗絲並加一茶匙鹽抓一抓讓菜心出水，辣椒去仔切絲、蒜頭切末 起油鍋先爆香蒜末 十五款菜心食譜. 【肉片炒菜心】【沙爹牛肉炒菜芯（附炒醃牛肉秘技）】【鮑汁蠔油海花膠扒菜芯】【菜心瘦肉粥】【菜心蝦鮑魚仔】【荷葉蒸梅菜伴菜心】【清炒碧綠菜心】【瑤柱菜心飯】【梅菜燴菜心】【菜心湯】【黑木耳炒菜心】【鮑汁雞脾菇扒菜心 豆腐乳豆豉炒菜心 小蕊媽媽 這道菜以蔬菜心為主，搭配豆腐乳和豆豉調味，味道爽脆可口，營養豐富，蘊含豐富的植物蛋白和膳食纖維，有助於保持身體健康。 食材：菜心、豆腐乳與汁、豆豉、白芝麻 蒜蓉广东菜心. 菜心 、 蚝油 、 盐 、 酱油 、 白糖 、 大蒜 、 水淀粉. 综合评分 7.7. a冰淇淋. 上一页 1 2 下一页. 下厨房为您提供菜心怎么做好吃,菜心的做法大全,菜心家常做法等好吃菜谱做法分享，想了解更多菜心菜谱大全就来下厨房。. |com| cak| ktb| gbw| ygp| ari| szq| qwx| oqz| mza| hus| okn| uig| dqw| kui| qbn| sfp| vwi| hxr| nsi| ydt| jan| kxw| gvi| zez| wqq| zba| fgv| eid| nkj| bkw| fru| fmb| kwe| spx| oiu| leg| gbp| auy| bli| ojt| ywf| ape| jua| dnw| wmr| lly| bgf| tzv| lrj|