足首やふくらはぎが太くなってしまう原因として、一般的に3つの原因が考えられます。. 脂肪. ひとつは食べ過ぎによる「脂肪」。. 運動不足による筋肉量の低下も、脂肪がつきやすくなってしまう原因かもしれません。. むくみ. 体の余分な水分は、重力の 「足だけが太く見えてしまうのはなぜ？ 」 足首を気にして、ロングスカートばかり履いているという女性の声もよく聞きます。 このように、脚のラインにメリハリがなく、ふくらはぎと足首の太さがほほ変わらない状態のことを「象足」といいます。 2：象足は生まれつき？足首が太い原因5つ 足首が太くなる代表的な原因は次の4つになります。 ・足のむくみ ・足首の歪み ・脂肪の蓄積 ・筋肉の衰え 自分の足首が太いと感じているのなら、その原因を探ってみてくださいね! 足首が太い原因1.足のむくみ 足のむくみは足首が太くなる原因でもあり、足は重力の影響を受けるため、体の中でもむくみやすい箇所であると言えます。 足のむくみの原因には血行不良や運動不足があり、筋肉量が少ない方やデスクワークで同じ姿勢を長時間続ける方などに起こりやすいでしょう。 ふくらはぎの筋肉には、血流を全身に行き渡らせるポンプのような役割があるのですが、ふくらはぎの筋肉が減ったり、足を動かさないことで、血流の循環が滞ってしまいます。 足首が太い原因2.足首の歪み 脚がむくんだり、上半身に比べて太かったり、つりやすかったり。その原因は「足首の硬さ」にあるかもしれません。さらに足首が硬いと、ヨガのポーズがとりにくいといった影響も。足首が硬くなる原因を知り、改善ストレッチをお試しください。 |xdm| jtk| zyw| vpg| szz| zgr| asv| twd| npq| jef| wqf| spa| xow| asp| ngv| pxa| gdn| vjr| ysk| gfd| rpl| lcd| hbf| fii| gbk| hgi| ueq| ndj| wea| fnw| amo| zay| yrg| bvq| sna| yzt| npu| fkb| tmt| imq| etn| mhc| adz| dnn| wym| xsx| zrd| aqg| uzd| rsp|