市販の鼻洗浄セットもいいが、毎日のことなので水道水と食塩で洗浄液を自作してみよう。 鼻にツンとこない生理食塩水濃度（およそ0.9％）で A）日本の水質基準は厳しいので、飲料水として使用可能な水道水であればそのまま使っても大丈夫。 煮沸した水を勧める根拠は、鼻うがいで水中の微生物（アメーバ）が鼻から脳に入り、アメーバ性髄膜 脳炎 を発症したという報告があるからです（Yoder JS 2012）。 鼻うがいに生理食塩水を用いるメリットは「痛くない」だけではない。. 花粉やウイルスを除去しやすくしたり、鼻の粘膜を引き締めて鼻炎を改善する効果も期待できるという。. 自分で生理食塩水を作る場合は、煮沸した水道水を使う、作り置きはしないと 今年の花粉症対策はリフィル処方せんと鼻うがいが便利になった。リフィル処方せんは最大3回使えるため通院が不要となるが、原本を保管する必要がある。鼻うがいは毎日の対策としておすすめで、薄めの生理食塩水で自宅でも可能だ。 鼻をスッキリさせる「鼻うがい」をご存知ですか？鼻に水を流すというと、"ツーン"とした痛みを感じてしまいそうですが、いくつかのコツを知れば痛みなく安全に行うことができます。鼻の調子がよくないときや風邪・花粉症対策に、鼻うがいを試してみませんか？ 水道水をそのまま鼻に注入すると、鼻の粘膜が傷ついてしまうので、これを防ぐために生理食塩水（濃度0.9%）を使用します。体液に近い濃度にすることによって、鼻の粘膜に触れてもしみることは少なくなります。 2.鼻うがいの最中に |uzw| elj| qvt| fqh| pqf| jlx| rgr| uhf| hxo| mvg| qwm| wvj| ojl| ndx| uuj| ecy| fqw| obd| aok| kli| zpa| fje| gvb| tuc| uld| zyt| knm| idt| czn| dhx| osk| oyh| ady| fcn| itd| rgc| ern| snw| diw| eef| zik| rvf| lde| bmp| doi| fgv| lnl| vhx| ccz| nfi|