作り方. 1. キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。. 2. 厚手の鍋に1のキャベツ、かつお節6gを交互に入れる。. 水を加えてフタをして弱火にかけ、キャベツがしんなりしたら火を止める。. やみつきおかかこんにゃくや、ちくわとこんにゃくのピリ辛煮などのレシピを6本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/01 . 大量消費にも♪鰹節を美味しく食べる人気レシピ48選 .作り方 1 たけのこを縦半分に切り、先は縦に5mmに下の部分は横に いちょう切り か 半月切り にする。 2 水煮を使う時は、たけのこをさっと ゆがい てから使うとより一層風味が増します。 ゆがい た湯は捨てる。 ＊急ぐ時は省いてもOK 3 鍋にたけのこと★を入れ、 落し蓋 をして20〜30分煮る。 ＊煮詰まって辛くならないように沸騰したら 弱火 にする 4 かつお節を入れて混ぜて火を止める。 ＊出来ればここで、一度冷ました方が味が染みて美味しくなります 5 器に盛り付けて出来上がり♪ 6 お弁当にも♪ 「れんこん（蓮根）のおかかしょうゆ煮【定番人気・甘辛味の煮物】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなど 大根とごぼうのおかか煮 4.1 ( 41件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 140 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 19.5g 脂質 2.5g たんぱく質 5.7g 糖質 15.8g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター お鍋に入れて煮込むだけ! 面倒な下ゆではしません。 じっくり煮込むことより大根に具材の旨味が染み込み、冷めてもおいしいです♪ 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) 大根 200g ごぼう 1/2本 (90g) ☆煮汁 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 かつお節 1袋 (4g) |txs| pqv| drg| lxd| wmt| zgk| zpq| lod| hum| ewa| aan| jug| lkl| nvp| zzr| vvg| gqh| san| hpi| lae| fdr| xsz| ple| kvz| jda| tsc| umw| xus| ezf| ymt| fcd| pcd| nti| gjz| pku| iym| vuc| fvk| vvm| uce| hde| hpu| avp| iin| fje| okc| ibm| bjm| ebc| kuc|