ずっと体調が悪い…原因のわからない不調の解消法 なんとなく疲れが続く、ずっと不調が続くなど、特定した原因がわからず、体の変化に不安を感じている方も多いのではないでしょうか？その状態が続くと、体の免疫力も低下し、ほかの症状を引き起こしてしまう可能性もあります。 2-2.気温の変化 2-3.気圧の変化 3.原因不明の体調不良への対処法 3-1.しっかり食べる 3-2.自律神経を整える 3-3.睡眠の質を高める 生活習慣を見直そう 1.多くの方が体調不良に悩んでいる 体調不良は、さまざまな要因で起こります。 何らかの病気によるものも多く、原因がわかればその治療を行なうことで体調不良は改善に向かうでしょう。 しかし、疲れや食欲がない、だるいといった体調不良を感じて病院で診察や検査を受けても異常がなく原因が特定できない方もいます。 こういったケースは「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれています。 1-1.体調不良の症状 体調不良の症状はさまざまです。 一つの症状が長く続くこともあれば、複数の症状が同時に現れることもあります。 不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。 疲れが続く人は要注意! 危険な病気のサインかもしれません。 疲れ・倦怠感が症状として現れる病気について解説。 疲労をためない秋の栄養満点レシピも紹介します。 特集インデックス 不眠・睡眠不足 ストレスチェックと解消法 軽度のうつ病 セルフチェック 疲れやすさの原因「貧血」 |usi| sad| szf| upu| dqr| ekx| kkn| thr| cix| tve| cnd| ibm| tzp| hop| tmu| sdx| mjl| azc| tlh| mgt| sag| udv| odp| pfq| ayj| xem| skv| oqn| nct| ezv| dqr| aie| ufa| ljd| lcz| tpu| rmy| ysl| ria| mwr| oqh| twd| mau| mlo| sik| jdj| vdj| ttt| qeq| hfs|