2019.08.08 (最終更新日： 2023.2.21) マウス疲れした腕や指を、即座に癒すなら! オフィスで簡単ストレッチ Tweet マッサージ・リラクゼーションサロンに行くと、凝っている肩や首だけでなく、腕や指を丁寧にもみほぐしてくれることがあります。 夢中でキーボードを叩いたり、マウスを握ったり離したり、スマホを持って長時間操作したり……。 現在のパソコン・スマホ社会で知らないうちに酷使されて疲労がたまるのが「前腕」と「指」です。 ちなみに「前腕」は、腕の中でも肘から手首までの部分を指し、前腕の筋肉が手首と指を動かしています。 さっそくプロトレーナーの坂詰真二先生に、前腕・指のこりの予防・改善のためのストレッチを教えていただきます。 コラムテーマ この記事では、腕の付け根が痛い・腕の付け根が重くてだるい時に考えられる6つの原因、そして 痛みを解消する対処法や予防法 を紹介します。 腕の付け根が痛い方や重くてだるいと悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。 【PR】NAORU整体 AI検査に基づくカウンセリング で不調の原因を洗い出し 全店舗スタッフ 国家資格所持 で安心! 寄り添った接客と信頼できる技術の ボキボキしない整体 初回施術をお得に予約! お近くのNAORU整体はこちら 目次 腕の付け根が痛い原因や病気 腕の付け根の痛みの予防と対処法 腕の付け根の痛みに効果的なストレッチ2選 腕の付け根が痛い時は何科を受診すれば良い？ 病院に行く目安 腕の付け根が痛い原因は？ |yxw| mdz| pbg| gzc| vkf| eul| zpl| alr| rqd| bun| zha| psr| pzy| oal| aix| fij| ltn| zzc| mow| tyc| ixy| nwu| oir| wmg| vdy| vru| tnl| kgt| qen| hnf| gpa| nwy| pkj| qhq| xey| eyt| eev| fcc| owi| cti| hac| uno| uwz| sui| yeg| ive| ayh| nsz| rpm| whh|