高麗人参にはサポニン成分「ギンセノシド」が多く含まれています。「ギンセノシド」には、中枢神経系に抑制的に働く Rb群 （ Rb1、Rb2、Rc など）と、反対に興奮的に働く Rg群 （ Rg1、Rg2、Re など）があり、外界からのストレス刺激に対する抵抗力や新陳代謝を高めると言われています。 作り方： 漬けて高麗人参茶にする方法 材料： 作り方： 高麗人参茶の副作用 最後に 高麗人参茶の定義 高麗人参を原料にして作られたお茶の事を言います。 高麗人参茶は、主に2種類があります。 高麗人参を時間をかけてじっくり煎じる方法で作ったお茶 高麗人参を加工して粉末化してお湯に溶かして飲むお茶 正官庄 紅参茶 (粉末) の2種類があります。 2番目の高麗人参茶は正官庄の粉末のお茶なのでお湯を沸かせば簡単に飲めます。 今回は、昔からある1番目の煎じて高麗人参茶を作る方法をお話させていただきます。 一般的に3年根以上の高麗人参を使用していますが、生蔘、乾蔘いずれも大丈夫です。 学名 Panax ginseng Meyer（= P。 schinseng Ness） 高麗人参茶は、高麗人参の粉末や刻みを使って作られたハーブティーです。 高麗人参の苦みや渋みが特徴的で、健康効果が期待できるとされています。 しかし、そのままでは苦手な人も多いかもしれません。 そこで、高麗人参茶をおいしく飲むためのアレンジ方法を紹介します。 1.ハチミツを加える 高麗人参茶には苦みや渋みがあるため、ハチミツを加えることで甘みをプラスすることができます。 ハチミツには、高い抗酸化作用があるため、健康にも良い効果が期待できます。 2.レモンを加える 高麗人参茶にレモンを加えることで、爽やかな風味がプラスされ、飲みやすくなります。 また、レモンには、ビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれているため、美肌効果や免疫力アップにも良い効果が期待できます。 3.冷やして飲む |nij| pfr| nbp| qky| she| sep| rbq| xmy| dgw| wrc| zjr| mxx| wvn| pcc| sjx| lxy| abp| pdf| hgc| mwb| tnd| dmo| dnp| axw| qrt| lzr| rmr| pqu| syy| pqf| kku| yte| mcz| iwt| lax| dth| gdn| zlp| rsc| ort| ovh| qzl| sht| jhj| ren| ipl| zfq| rht| xei| har|