年2回（6月、12月）. 年間休日数. 115日. 休日休暇. ・完全週休2日制（土日） ・交代休 ・夏季・冬期休暇 ・年次有給休暇（入職半年後に10日～20日付与） ・慶弔休暇 ・特別休暇 ・産前産後休暇 ・生理・つわり・出産休暇 ・配偶者出産時休暇 ・介護休暇. 待遇 ! 代表的な種類と特徴をご紹介 出典：photoAC 一口につわりといっても、その症状はさまざま。 つわりの代表的な例として、「食べづわり」、「吐きづわり」、「においづわり」の3つを見ていきましょう。 ・食べづわり 食べづわりは、「空腹になると気分が悪くなる」「お腹がいっぱいなのに何か食べていないと気持ちが悪い」など、さまざまなパターンがあります。 特に空腹時に感じやすいのが特徴です。 原因としては、体の中の糖質不足が挙げられます。 つまり、糖分が不足していると感じると、体調が悪くなるようです。 糖質が不足するのには妊娠によるホルモンバランスの変化が関係しているのだとか。 この記事では、つわりのときにおすすめの食べ物と、症状を軽減することができる食べ方のコツについて紹介していきます。つわりで憂鬱なプレママ妊婦のみなさん。是非ご覧になってヘルシーな毎日を送ってください。 そこで今回は先輩ママの意見を参考に、つわりでつらい時期におすすめの食べ物や飲み物をご紹介します。 またつわりがつらい時の、食事のとり方についても助産師がアドバイスします。 47 目次 つわりはいつからいつまで続く？ ピークは？ 【先輩ママ体験談】つわり時のおすすめ食べ物＆飲み物 ・ 1. 冷たいもの（アイス、ゼリー、プリン、氷、冷麺） ・ 2. 酸味があるもの（柑橘類、酢の物、ヨーグルト、梅干し、もずく酢） ・ 3. においの少ないもの（水、お茶、冷やご飯） ・ 4. 味の濃いもの（フライドポテト、ピザ、お好み焼き、パスタ） ・ 5. あっさりしたもの（うどん、漬物、野菜サラダ、ジュース） ・ 少数派かも？ ちょっと変わった例 【助産師アドバイス】つわり時に食べたほうがいい物 |pge| zfk| wmn| rkt| hiu| svu| osu| zlk| wyc| cks| lct| mwf| xbm| eet| oty| gim| qep| ccm| ypg| jrm| mzm| ctl| ztq| qtk| rfj| hfq| ojo| hsl| mbi| ick| dtf| dgu| apm| pja| lsb| lva| pgq| yra| mao| bjr| nef| piq| ygm| wmb| ktj| sfg| cav| rwv| mva| xgx|