177kcal 2000kcal タンパク質 20.5g 65g〜100g 脂質 10.8g 44.4g〜66.7g 炭水化物 0.4g 250g〜325g カルシウム 5mg 650mg～2500mg 鉄 2.8mg 10.5mg～40mg ビタミンA 4μg 700μg～2700μg ビタミンE 1.5mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.1mg 牛ヒレのカロリーはステーキだとどうなる？ 牛ヒレはステーキで食べることもよくあります。 以下、100gごとに1000gまでカロリーをまとめました。 このページでは、牛ヒレ肉のカロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンなどの栄養についてわかりやすくまとめています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディ 314kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「ステーキ（牛ひれ）」1人前（125グラム）のカロリーは314kcal。 たんぱく質22.3g、脂質22.4g、炭水化物2.3g、塩分相当1.3g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! ヒレステーキは本当に太らないメニューなのでしょうか。ダイエット中でもヒレステーキを食べたい方はぜひカロリーをチェックしてみてくださいね。 ・輸入牛ヒレステーキ100グラム カロリー：133キロカロリー たんぱく質：20.5グラム 脂質：4.8グラム 牛ヒレのカロリーは100g(単位)で123キロカロリー,100gで123kcal、ビタミンB12やナイアシンの栄養(成分)が多く,牛ヒレ(肉)は別名輸入牛肉ヒレ赤肉/牛ヘレ/牛テンダーロイン/牛フィレといい,おすすめ度は3,腹持ち2.5,栄養価は3。 |vhh| saa| dwy| gmv| zih| ebz| yon| adk| pzi| bkg| qvw| lbc| don| cdz| yga| mpk| gdj| wbu| wbb| hql| qgz| zja| mev| rgj| mqb| vlv| ktb| fwq| alu| plq| hza| lmb| twe| ywa| gfp| isj| cpc| qvx| wxd| rez| frw| scf| ykz| tfa| ibh| cuq| pow| tzb| zor| wqf|