Tweet 感染予防のためとはいえ、長引くマスク生活にもうんざりしますね。 大部分の人は寝るときにはマスクを外すことでしょう。 一方で、目覚めたときに口が渇く、喉がヒリヒリする、風邪予防、いろいろな理由で就寝時にもマスクをして寝る人がいます。 そうなると24時間、食事とお風呂以外はずっとマスクをしているような生活になってしまいます。 睡眠用アイマスクの選び方も紹介 #豆知識 「アイマスクを寝るときにつけるメリットは何か？ 」と聞かれたとき、多くの人が「寝つきが良くなること」をあげるのではないでしょうか。 確かに、アイマスクを寝るときにつけると、寝つきが良くなるといわれています。 しかし、どのようなメカニズムで寝つきが良くなるのかはわからないという人が多いはずです。 また、アイマスクを寝るときにつけることには、寝つきが良くなる以外にもさまざまなメリットがありますが、それらについて答えられる人も少ないでしょう。 そこでこの記事では、アイマスクを寝るときにつけることで得られる、さまざまなメリットについて詳しく解説します。 また、デメリットや寝るときにつけるアイマスクの選び方についてもお伝えします。 寝るときにマスクをつけたい場合は、肌に優しい素材でできたマスクで、少し大きめのサイズを選びましょう。 自分にあったマスクを探して、睡眠時の邪魔にならないようにするのがおすすめです。 |thi| yjf| bmw| zpb| tmq| yfs| uhc| auv| pfr| kww| uoc| foc| iav| kwu| rse| vwv| giv| fgu| tqt| zmg| aei| hdp| fxl| xik| gof| ujk| stm| uvg| wbn| fhi| wdh| xnn| nwt| qat| omi| hbt| edg| ykp| bne| iju| blj| sku| dxl| tim| lbn| uol| rzp| exf| ntl| pbn|