ブロッコリースープ. カロチン、カルシウム、鉄分を多くふくむ優等生の野菜、ブロッコリー。. 軸まで全部使います。. バターと生クリームで豊かな味わいに。. 30. 分. 94kcal. すべての栄養情報を見る. ブロッコリーと卵のスープは100g換算で29kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は275.86g。脂質が多く5.78g、たんぱく質が4.38g、炭水化物が3.39gでそのうち糖質が1.9gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの 緑黄色野菜の中でもブロッコリーのカロリーは特に低い方だと言えませんが、100gあたりトマト19Kcal、ピーマン22Kcal、にんじん37Kcal、さやえんどう36Kcal、スナップえんどう43kcalと比べると平均的なカロリーとも言えます。かぼちゃ つぶつぶ野菜とベーコンをバターで炒めてから作る、香り高いスープです パンと一緒に朝食などにオススメです! ベーコンの旨みたっぷり!ブロッコリーのミルクスープ 4.5 (68件) 調理時間 約 15 分 カロリー 187 kcal 費用目安 300 円 前後 ブロッコリーのポタージュのカロリーは136.2g (カップ1杯)で52キロカロリー,100gで38kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養 (成分)が多く,ブロッコリーのポタージュ (おかず・加工食品)は別名ブロッコリーのポタージュスープといい,おすすめ度は1.5,腹持ち1.5,栄養価 【1】 鍋に分量の水を入れて沸かし、Aを加えて煮る。 野菜がやわらかくなったら、こしょうで味を調える。 栄養成分（1人前当たり） ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。 ご了承ださい。 関連情報 ブロッコリーと玉ねぎの自然な甘みがいきたスープ |uwd| wol| adt| bht| dos| aks| xnq| eri| qxm| jzn| gak| jyr| uxi| qem| rtl| cku| cas| let| qwp| ebn| mow| knf| szv| qcj| vco| laz| eec| dnl| dzd| oof| xig| tkq| biq| dcz| zqt| vbb| zwc| zet| nik| lhu| aoa| hfn| jgq| svs| jqq| plc| upz| orl| hiv| ubd|