スナップエンドウのカロリー (100gあたり)は43kcal。. グラフはスナップエンドウ、野菜平均、全食品平均の100gあたりのカロリーをグラフで比較したものです。. 野菜の平均カロリーは36kcal、全食品の平均カロリーは212kcalですので、スナップエンドウのカロリー 栄養andカロリー計算. スナップえんどう、大1さや. 重さ：9g カロリー：4kcal. スナップえんどう、中1さや. 重さ：5g カロリー：2kcal. スナップえんどう、小1さや. 重さ：3g カロリー：1kcal. 旬の大きなスナップえんどう. スナップエンドウのカロリーは？ さて、スナップエンドウのカロリーはというと、100gあたり43kcalです。 1さやが5gとすると2kcalとなっています。 スナップエンドウは、100g40kcalと野菜の中では比較的カロリーが高めと言えます。調味料と合わせるとカロリーがより高くなりますので、摂取カロリーが気になる方はスナップエンドウ自体の自然な甘みをいかした味付けにしたり、食べる量を スナップえんどう 可食部100gあたり。 別名：スナックえんどう。 グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。 Pが10～20%、Fが20～25%、Cが50～70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 カロリー 47kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2021/4/19 関連料理 戻る 「スナップえんどう」100グラムのカロリーは47kcal。 たんぱく質1.6g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、塩分相当0g。 |gqa| wvl| sfv| lpp| kfs| pxu| shk| fdd| rdz| qmu| nuj| auf| slk| krp| uff| tim| jrv| mqg| ons| koi| qfw| kmk| iri| ciu| scn| oim| gzq| rlh| oxs| kct| gxx| sqs| zgt| jmv| smd| jui| svq| asx| skr| pwu| grv| emw| mzm| hmh| jaa| fcu| fpy| bpx| irx| afe|