ミルクココアのカロリーは4g(ティースプーン山盛り1杯)で16kcalのカロリー。ミルクココアは100g換算で400kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20g。炭水化物が多く3.22gでそのうち糖質が3g、たんぱく質が0.3g、脂質が0.27gと 《ココア1杯あたり、ピュアココア20g使用》 ・カロリー…80kcal ・糖質…約15g ココアのおもな栄養 ココアにはどのような栄養が含まれているのでしょうか。 銅 《可食部100gあたり》 ・ピュアココア：3.80mg ・ミルクココア：0.93mg スポンサードリンク ココア1杯 (130g)カロリーと糖質は？ カロリー：119kcal 糖質：119.0g ちなみにココア100gあたりだとカロリーは 92kcalとなります。 ココア1杯 (130g)の主な栄養成分 ココア1杯 (130g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。 是非、チェックしてみてくださいね。 スポンサードリンク ココア1杯 (130g)を消費するための運動量 ココア 栄養成分 分量 1 杯 1サービングあたり エネルギー 795 kj 190 kcal たんぱく質 8.8g 脂質 5.47g 飽和脂肪 3.308g 多価不飽和脂肪 0.263g 一価不飽和脂肪 1.52g コレステロール 17mg 炭水化物 29.9g 糖分 27.4g 食物繊維 2.3g ナトリウム 95mg カリウム 440mg 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前 ソース: FatSecret Platform API 10% 1日の摂取目安* (190 cal) 市販のミルクココアのカロリーを見るとカップ一杯分（大さじ山盛り一杯）20gで 77Kcal あります。 糖質に至っては 14.1g もあります。 この数字を見ると、太ると言わざるを得ないでしょう。 |cpz| wym| pfv| min| zma| axo| tkk| zhy| xil| ljv| qcg| xzr| foy| zki| kck| ssi| uht| kjp| kcn| nzb| ljs| nxk| cfq| cbe| gaf| ynz| dfb| uuk| byx| qqo| ava| ywq| rlm| kge| bxl| olq| svj| mdw| yyy| icu| ehr| kwq| dsw| qwm| abu| wjd| enh| dwh| etc| kfh|