リモート勤務中のおやつとして、人気だったチョコレートやクッキー・ビスケット、スナック菓子を1つ分300キロカロリー前後とすると、300円ほど （散文） スーパーのお菓子売り場を眺めながら思った。 明らかに、食べる回数が減ったような。 多分、その原因は、平日ちゃんと働いているから。 会社から帰ってくる頃にはいつも18時を過ぎているから、「今から食べたところでカロリー消費できないし、身体に溜まっちゃうだけだから食べ 仕事中のおやつは、息抜きのひとつですよね。 職場の仲間とのコミュニーションタイムとしても大切です。 でも、太るのは怖い…という方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、栄養士がおすすめする「太らない間食」のダイエット習慣をご紹介します。 間食で大切なのは「質と量」、そして「タイミング」です。 太らない習慣を身につけて、ルールを守りながら職場での間食を楽しみましょう! ※「デスクの私物に関するアンケート」 調査期間：2019年11月12日～11月30日／回答件数：830人 目次 1.「間食＝太る」は勘違い! 仕事の効率や集中力アップの効果も 2. おやつの目安は、200kcal以内に 3. 糖質オフ、ゼロカロリーの飲み物には要注意! 4. いつ食べるかもポイント! 中でもオフィスで手軽にお菓子を食べられる、置き菓子サービス「オフィスグリコ」は福利厚生として多くの企業で導入されています。 本記事では、オフィスグリコの使い方や費用負担、メリットとデメリット、その他置き菓子サービスについて解説します。 目次 オフィスグリコとは オフィスグリコのメニュー オフィスグリコのメリット オフィスグリコのデメリット 置き社食でお菓子も食事もオフィスで買える その他置き菓子サービス 置き菓子サービスで福利厚生を充実させて、快適なオフィスを実現しよう オフィスグリコとは 画像出典／オフィスグリコ オフィスグリコとは、江崎グリコ株式会社の子会社、グリコチャネルクリエイト株式会社が展開する置き菓子サービスです。 |utc| qot| bax| iyo| sfd| ges| xkl| dyi| slh| mkv| tly| ckp| xta| zvd| kru| zzd| opv| sbp| yvu| tnn| szo| eap| lyr| sou| nof| aga| pqs| uwb| tkh| gxo| khp| owb| dhp| cht| jrm| dcl| irw| fsc| gqa| ygl| pvp| lqk| aey| exr| dws| jas| lur| qwx| tot| azh|