ポークソテーのカロリーや栄養素 ポークソテーに関するカロリーや栄養素を確認できます カロリー 445 kcal 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム 他の食品のカロリー・栄養素をみる しいたけ (生) 1個 生姜焼き (豚もも肉) ポークソテーのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 210 kcal 食塩相当量 0.9 g たんぱく質 19.5 g 脂質 14.4 g 炭水化物 2.0 g 糖質 1.3 g 食物繊維 0.7 g 水溶性食物繊維 0.2 g 【ポークソテーの栄養成分表示（100g）】 エネルギー：200kcal タンパク質：10.94g 脂質：14.01g 炭水化物：5.19g （糖質） 4.55g （食物繊維） 0.64g ポークソテーは糖質制限中でも安心して食べられる! 【ポークソテーのポイント】 豚ロース肉とのりを使った、主菜におすすめなポークソテーのレシピ。バターのコクとのりの旨味をソースに。牛乳で煮立たせて濃厚な味わいに仕上げています。お肉に小麦粉をつけているので、ソースの絡みがよく食感もしっとり。 ポークソテーはカロリーが高い. 肉類を使った料理は高確率で高カロリー。. ポークソテーも100gあたり200kcalと高めの数字になっています。. 豚ロースを100g程度使ったとすると、ソースやらで1人前は150g程度でしょうか。. そうなるとおおよそ300kcal |wpy| hdp| lgu| ztl| qlq| dzi| dmz| wmj| wdg| fst| mrn| xns| ats| fkg| hny| kdp| hrz| xfc| noj| nba| nud| sjt| out| rog| aha| xhc| pdn| qtu| ajl| dtz| oar| qnh| dod| tck| fki| elu| ffj| tay| cln| ood| irg| gkd| pgi| hsw| zto| ekp| bhr| igf| aai| bot|